Forbered dig på et chok! Psykolog og skuespiller David Owe gør dig meget klogere på, kulde, varme, åndedræt, faste og kropssprog, der gør dig gladere og stærkere. Det er et sund chok leveret med humor og nærvær, fyldt med forskningsresultater og fakta samt konkrete værktøjer lige til at tage med hjem. 

“Ta’ et iskoldt bad, hold vejret, spring et måltid over, gå i glohed sauna, sæt dig anderledes.” 
 
Det kan lyde ubehageligt, men netop dér ligger gevinsten. Når vi gør noget, kroppen umiddelbart stritter imod, belønnes vi bagefter med et skud lykkehormoner og en følelse af styrke. Psykolog og skuespiller David Owe har specialiseret sig i, hvordan små doser af chok og ubehag ikke kun gør os gladere, men også mere robuste – både fysisk og mentalt. 
 
I David Owes foredrag deler han sin viden og personlige erfaringer med sundt chok og giver helt konkrete øvelser, der let kan indpasses i hverdagen.  
 
Med forskningsbaserede indsigter guider David dig til små justeringer, der kan forbedre velvære og ruste dig til at møde modstand og stå stærkere i livet.  
 
Glæd dig til en chokerende aften fyldt med inspiration til små handlinger, der fremmer store forandringer – og som uden tvivl giver mere overskud og handlekraft i hverdagen.